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白癜风初期怎么治疗 http://m.39.net/pf/a_4780766.html昨天是立夏，虽然温度不高，却也正式拉开了炎夏的序幕。都说去年冬天不冷，今年夏天会特别热。那么在这个炎热夏季即将到来之前，美肤达人们要做些什么呢？ 夏季美白美食 番茄红素 富含番茄红素的食物，拥有很强的抗氧化能力，能够去除造成色斑、皱纹、暗沉等皮肤问题的活性氧，呵护皮肤的健康美丽。像西红柿、杏、西瓜、西柚等都富含番茄红素。偷偷告诉你，番茄红素还能促进脂肪燃烧。虾青素 抗氧化能力强的还有虾青素，它能抑制黑色素合成，预防紫外线对皮肤、眼睛等的伤害。河虾、大闸蟹、三文鱼等都有丰富的虾青素。 鞣花酸 不少爱美女性更专注美白，这就不得不提一下鞣花酸。鞣花酸是一种多酚二内酯，它清除自由基的能力极强，可以抑制与黑色素合成有关的氧化还原酶，让黑色素难以形成，从而起到美白的效果。鞣花酸是一种天然黄色素，大量存在于各种水果、坚果之中，常见的比如石榴、草莓、葡萄、核桃、覆盆子等等。另外，据说鞣花酸抗衰老能力也是一骑绝尘。 夏季补水：还你水润婴儿肌 没在烈日下狂饮半瓶矿泉水，没抱着半块西瓜大快朵颐，都感觉夏天过得不完整。夏季是个容易出汗的季节，这个时候补水非常重要。夏季除了给皮肤补水，日常八杯水，从果蔬中补水也是不可或缺。那么有哪些补水的夏日果蔬呢？ ★ 黄瓜 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。 水萝卜 水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。 西红柿 西红柿是很好的补水食物，还有美白效果。 花椰菜 花椰菜不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。 生菜 生菜是日常三明治和其他主食常用的配菜，作为绿叶类蔬菜，它可是非常健康的补水蔬菜。 芹菜 芹菜不仅含有大量的水分，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。 菠菜 菠菜含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸，其蕴含的维生素E非常丰富，能能够有效抗击衰老。 西瓜 西瓜是夏季常见美食，它还蕴含番茄红素，是夏季水果之王。 草莓 草莓与酸奶一起食用，是运动后补充膳食纤维、益生菌、蛋白质的绝佳美食。 桃子 桃子有丰肌美肤的作用，桃子是高糖水果，可以改善肤质弹性，体弱者常吃桃子可以强身壮体、丰肌悦色。 夏季基础防晒 夏季防晒有多重要？看看奋战在美丽第一战线的美女明星就知道了，范冰冰最为人知的除了狂敷面膜，还有基本不在太阳下全副武装的大量照片。不少明星助理也兼具给明星撑太阳伞的大任。普通人当然雇不起一个助理给自己打遮阳伞涂防晒霜，幸好这些自己都能做。 涂防晒霜有讲究 夏季防晒护肤，不少爱肤人士会选择在出门之前涂抹防晒霜。防晒霜含有防晒剂，可以有效的避免皮肤被紫外线伤害。防晒霜应该选择防晒系数（SPF）在15以上的产品。需在出门前20-30分钟之前涂抹防晒霜。用量一定要足，国际标准是2mg/cm2，隔几个小时需要及时补充。 物理防晒简单有效 即使是普通的衣物也有一定防紫外线的功能。因此夏季外出也可以通过“从头武装到脚”来实现。打遮阳伞，戴有帽檐的帽子遮脸，佩戴合适的墨镜保护眼睛，穿长袖、长裤或长裙遮盖裸露在外的皮肤等，都可以有效防晒。通常情况下，深色衣物比浅色衣物更有利于防晒。有条件的也可以选购防晒指数合格的防晒服。 外出挑选合适时间 避免在中午前后几个小时紫外线最强的时间外出。平时外出尽量走树荫、高大建筑物影子底下，避免直接被太阳照射。紫外线可以穿透乌云，因此哪怕是阴雨天，也要避开紫外线最强的时间段。 夏季防虫咬性皮炎 夏季的蚊虫之多，常常给我们一种换季移居至丛林的错觉。毕竟春生夏长，万事万物都充满了勃勃生机，蚊虫等恼人之物自然也不例外。蚊虫叮咬之所以恼人，在于它们爱在暴露于衣衫之外的地方做文章，花几百上千的护肤品滋养的脸庞肌肤娇嫩，被叮咬了格外明显，万一抓挠那更是“毁容性打击”。 那么如何预防虫咬性皮炎？ 虫咬性皮炎是一种春、夏、秋季多发的皮肤疾病，由于昆虫叮咬皮肤引起的炎症性皮肤病。预防虫咬性皮炎可以从这些方面着手： 注意个人卫生，勤换衣服被褥，勤打扫卫生。不喝酒，不食用刺激性食物，发病季节少去郊外或公园活动。注意室内卫生，放置蚊帐、蚊香驱蚊。外出时，不在草丛林间坐卧，穿长袖衣裤。 万一还是被叮咬了，怎么处理最恰当？ 1、严禁抓挠，抓挠后容易引起细菌感染。 2、检查是否有毒毛或刺残留，如果有要用镊子或胶布反复黏贴去除。 3、用皂水、生理盐水或自来水反复冲洗。 4、以局部止痒为主，可外用炉甘石洗剂、清凉油等。皮疹大多在一周内可逐渐消退。 5、换洗衣服用开水烫洗，阳光下曝晒。 6、严重者应医院进行规范化治疗。 更多补水美肤攻略 美肤之美，美在养护，补水美白除了以上生活上的小细节，还可以选择水光针、美容微针、超皮秒激光、舒敏之星等医美方式，相较于生活美肤，这些方式，效果之显著是生活美肤所不能比的，也是许多女明星、网红的逆龄之选。水光注射直达真皮层 水光针补水锁水 据说在韩国95%的艺人都注射水光针，水光针因此又叫做“艺人针”。日常的紫外线照射、细胞的老化、生活饮食的不规律总是让我们的肌肤面临着缺水、干燥、肌肤老化的问题，水光针可以帮助我们，特别是爱美人士锁住肌肤水分，永葆青春水嫩不是梦。以色列赛诺龙PicoWay超皮秒激光超皮秒给皮肤保鲜 做超皮秒，就像把苹果放在冰箱里保鲜一样，给皮肤“保鲜”。超皮秒的适应症非常广泛，对治疗黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、颧骨母斑、太田母斑、妊娠纹、痣，祛除大面积纹身、凹坑、皱纹，美白嫩肤、提亮肤色、改善肤质等都有显著的效果。舒敏之星舒敏之星修复皮肤屏障 舒敏之星适用于敏感性皮肤的康复治疗、化妆品损伤性皮炎修复、激素依赖性皮炎修复、减轻或减少红血丝、日光性皮炎、皮肤干燥脱皮补水、祛皱紧肤 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
