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济南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_6997150.html北京治疗白癜风的最好医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/天气播报：年5月5日地区：广东省；温度：36℃温度渐渐高了起来手里的冰淇淋多了起来衣服也变得清凉了起来这一切都在告诉我们夏天又双叒叕来了近日小编在朋友圈看到很多的同学们去野餐、到海边玩耍等但是???一定要注意安全和防晒?不听小编言，吃亏在眼前?一个不小心，你就变成这样！和小编一起看看夏日防晒小技巧吧日晒的危害 NO.1 晒伤 皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。 面部会出现大片红斑，更严重的会缺水，起水泡，灼伤的刺痛感。 NO.2 晒斑 晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。在暴晒处会发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前；长时间暴晒会在脸上长斑点 日晒引起的肌肤内部的光氧化损伤是很难逆转的；所以，不论是男生女生都一定要做好防晒！ 外出如何防晒1服装篇（衣服强于防晒霜）一件普通的T恤胜过任何一种防晒霜。SPF值大约为15~30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，可以选择织法细密的长袖和长裤；选择的帽子也很重要，尽量选择可以遮挡脸部，耳朵、脖子等都可以遮蔽的帽子。2防晒篇（如何选择合适的防晒霜）查看防晒成分；查防晒的特征SPF值是体现防晒品抵抗阳光中UVB的防御能力的检测指数；理论上SPF值越大，防晒的时间就越长3食物篇（多吃防晒食物）番茄，最好的防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄可以将晒伤的危险系数下降40%，建议最好熟吃，因为效果比生吃更好。柠檬，柠檬含有丰富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽，另外，柠檬还能降低皮肤癌发病率，与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。西瓜，西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合补充水分的损失，此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。还有还有！最重要的一点就是多喝水！多吃蔬菜啦！好啦 今日营业到这里就结束了 我们下期再见 图片网络排版 iaoxu文源 网络、iaoxu 扫码
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