浪里白条好妖娆，蛙蝶仰泳还狗刨。

户外游泳一时爽，不会防晒易受伤！

炎炎夏日，

户外游泳成为很多人的避暑良药。

但是，当完美均匀的肤色

被打上了“花”的印记，

当手上、脚上、背上，

都不约而同地出现了

一块深、一块浅、

一块黑、一块白的晒痕时，

你知道这是为什么吗？

是晒伤啊！

是晒伤啊！

是晒伤啊！

烟台作为海滨城市，

夏季去海边玩水、

游泳的人特别多，

消暑纳凉固然安逸舒服，

但在烈日下暴晒的时间过长，

皮肤吸收紫外线过多，

在颈面部、手臂等外露皮肤

就会出现红斑、水疱。

几天后可能脱屑、蜕皮，

甚至会出现色素沉着，

给人们造成诸多困扰。

为什么夏日人们容易被晒伤呢？

一方面是因为身体暴露面积较大。

另一方面，

游泳的时候身体泡在水里，

除了直射的阳光外，

水也会折射、反射大量的紫外线，

所以在水边皮肤特别容易被晒伤。

那夏日游泳，

要如何预防晒伤呢？

1

去水边游泳时，

暴露部位全部都要用防水的防晒霜，

在一定程度上

可以保护皮肤免受紫外线伤害。

2

在潜水、冲浪、游泳之后，

上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

户外游泳时，

避开日光强烈的中午，

可选择上午10点之前

和下午4点之后。

3

葡萄酒具有保护皮肤的功效，

夏天不妨多吃一些葡萄，

或者喝两杯葡萄酒，

也能收到不错的防晒效果。

紫外线有利有弊~

适当晒晒太阳

不仅能促进身体内钙的吸收，

增强骨密度，

还能使皮肤生成一定数量的黑色素，

增强皮肤对紫外线的防御能力，

但不要贪多哦~