时间:2017-4-2来源:不详 作者:佚名 点击: 61 次

冬季皮肤易变得暗黄失色,

知道脸蛋为什么会变得斑斑点点吗?

好的习惯和饮食可以淡斑美白。

脸蛋为什么会斑斑点点?

斑点的种类很多,雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。

1.后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的。比如空气污染、辐射、紫外线等。其中最可能引发皮肤色斑的是紫外线。皮肤对紫外线相当敏感,遭受强紫外线照射时,肌肤为保护自己会释放出大量色素,激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会产生沉淀形成色斑。

2.身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,皮肤不注意保养都可能引起细胞大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。

3.质量不过关的化妆品和一些化学物质对肌肤细胞的刺激也会引发色斑。不恰当使用化妆品或使用含铅量大的化妆品以及过度摄入富含色素的酱油等,会造成体内黑色素过量沉淀,从而引发色斑。等都会使皮肤受到刺激,从而产生色斑现象。

吃什么可以淡斑?

3种水果

fruit

圣女果含有强抗氧化剂番茄红素,能消除体内自由基,防止斑点生成;番石榴维生素C含量非常高,能预防肌肤老化,抑制黑色素形成;奇异果高营养密度水果,抗氧化能力相当好,可以抵御紫外线伤害;另外,作为坚果的杏仁,富含油脂和维生素E,能让肌肤更有光泽和弹性。

6款茶饮

tea

」1玫瑰花茶

玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸,经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

2勿忘我花茶

勿忘我花茶中含有丰富的维生素C,不仅可以清热解毒,还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效,勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢,延缓细胞衰老等功效,同时,勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

3桃花茶

桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质,可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤,有助于皮肤的血液循环,消除人体内的黑色素沉淀物,达到美白祛斑的效果,多喝桃花茶不但可以美白,还可以预防色斑的出现。

4玉蝴蝶花茶

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡,与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效,喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢,还能延缓细胞的衰老,提高肌肤免疫力,经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

5牡丹花茶

牡丹花原产于我过西北部,牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效,适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等,常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外,牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压,对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。

6茉莉花茶

茉莉花含有浓浓的香味,而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用,能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味,而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

介绍的6种花茶,每一种都有美白养颜功效,不仅如此,有些花茶还能祛斑、补血、减轻痛经等功效。所以经常喝花茶对女人来说是件好事,不妨一试哦!

3道料理

recipes

」1消斑养颜茶

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

作法:将药材加cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。

功效:化斑美颜,一般人均可饮用。

2薏仁莲子粥

材料:薏仁克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3山药枸杞粥

材料:粳米克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,冷水0毫升。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入0毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖。

功效:补血养颜,消除色斑。

好习惯是扫除色斑的前提保障

吃的同时,也要有好的生活习惯。能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部,有时间的话自己做做面膜,吸除色素。不要忘记保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。

避免皮肤长时间曝晒在阳光下。外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。

避免食用色素含量高的食物或者饮料。如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。

编注:因每人的健康及体质皆不同,无法保证本文中养生建议对人人百分之百有效适用,具体请根据个人情况遵医嘱。

◆◆◆

·END·









































白癜风早期症状
安徽治疗白癜风医院


------分隔线----------------------------
Copyright (c) @2012 - 2020



提醒您:本站信息仅供参考 不能做为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系