最近，有日本网友拍到了60岁的山口百惠出门买菜的照片。

她衣着素雅，不施粉黛，身材略微发福，如果不说名字，谁又想到这竟然是“日本永远的偶像”呢？

年轻的山口百惠美得倾国倾城。

霓虹国把她比喻成“樱花之神”，女明星以被夸像她为傲，她像是无与伦比的神话，是个遥不可及的梦。

我们以为她不会老，永远像不食人间烟火的仙子。

但事实上，美人总会迟暮，衰老无法避免，山口百惠也不能躲过岁月对容颜的摧残。

尽管现在有越来越多的人能坦然接受“优雅地老去”，对明星风华不再也变得更加宽容，可当看见自己脸上新长的皱纹，头上新添的白发，还是会暗暗祈祷：

时间不要走得太快，老得再慢一点。

俗话说说，养儿不能防老，防晒才能。

在新西兰这样一个靠近南极的旅行目的地，防晒是每一个旅行者绝不可忽视的话题。

传说中新西兰处于臭氧空洞之下，是这样吗？

皮肤杀手——UV

紫外线(UV)是导致皮肤老化的最重要的外源性因素，根据新西兰NIWA（新西兰国家水文与大气研究所）给出的指导：当UV指数超过10时，对皮肤伤害很严重，当指数低于3时，伤害则很低。

在晴朗的天气，UV主要由于太阳的照射角度以及臭氧数值决定。UV指数同时也由云层覆盖、海拔、污染、地表折射（比如雪地）等因素决定。在全球范围，高海拔地区UV指数最高可以超过25。在新西兰，冬天时，UV指数很少能超过3，但是由于臭氧层数值低、空气纯净，新西兰对比北半球同纬度地区，UV指数还是高出将近1倍（40%）。

以下表格是新西兰主要城市全年的正午时分的UV平均值，可以看出来冬季最低，夏季最高：

根据NIWA给出的建议：当UV指数低于3时，无需采取防护措施，并且短时间的暴露在阳光之下，可以促进体内维生素D的合成。但是，除此之外，建议在所有时间段，采取防护措施，保护皮肤免被晒伤。

当UV指数超过3时，在1小时之内，皮肤就可能会被晒伤；当UV=12,不用15分钟，皮肤就会被晒伤。

NIWA监测的UV数值每15分钟更新一次，可以登陆NIWA