不可不知的防晒常识和误区+

俗语说，一白遮百丑，一黑毁所有！十个女人九个怕黑，可想而知夏日美白防嗮有多重要。一般来说人的肌肤只有岁的时候才会有自我调理变白的能力，还有，防晒是美白必须的，特别是敏感肌肤的MM，要特别注意防晒，由于本来薄弱的肤质比正常肌肤更容易吸收黑色素与毒素。所以要先加强肌肤的抗敏才能给肌肤做好一层防御罩。另外，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽可能避免暴晒才能阔别衰老。看过一张照片，惊悚程度让人一直印象深入！坐在窗边办公的女性一定要注意，有害的紫外线UVA会穿透玻璃直射在半边脸上，时间一长就会发现被晒的半边脸比另一边衰老的程度严重许多。

防晒和避免日晒是护肤最重要的一个环节。真不是吓你，做不到每天有效防晒，用再好的护肤品也弥补不了！

不管你是否是成心晒太阳，从太阳升起的那一刻起，阳光伤害就无时无刻存在，乃至可以说说是无孔不入。早起拉开窗帘，走出家门坐车去公司，坐在窗边办公....。.皮肤在长时间不经意的日晒后产生色斑和皱纹。享受在海边日光浴又觉得一直擦防晒很麻烦？要知道日晒严重的话还会引发皮肤癌！

了解防晒的重要性后，再了解下防晒的1些小常识。

B和SPF的关系

UVB的伤害和防护已得到完全的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对常人来说是25分钟左右)，现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是避免皮肤晒红晒伤的能力。

UVA是可怕的阳光杀手

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UVA是可怕的阳光杀手，波长比较长，穿透能力强。可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。也是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素构成，使肤色变黑，同时也是引发皮肤癌的重要缘由。

只有含紫外线UVA防护成份且防晒指数SPF为15以上的防晒产品才可以避免皮肤被晒伤。而2氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施、麦素宁滤光环这些都是常见有效的防护成份。千万要记住，防晒产品一定不要舍不得多用，要涂抹够量才有效！

养成了良好的防晒习惯，一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作。不论室内室外，防晒面霜一定要用，只是冬季和早春的时节使用的SPF值要小很多，一般SPF值在5～20之间。美白产品要常常使用，以保证肌肤处于延续的美白状态，让肌肤更白净细腻。春季的紫外线也几近无处不在，即便在阴天，强烈的紫外线仍可以透过云层照耀。SPF15防晒因子可以成功地隔离百分之九十以上的紫外线，避免肌肤因日晒而产生皱纹和色斑。

3.防晒系数有何意义？

选择防晒系数(SPF)最少为30的防晒霜。SPF超过30的防晒霜大约能够阻隔96%-97%的中波紫外线(UVB)辐射，SPF超过50的防晒霜提供的防护作用更高一些，约为98%。

4.应多久涂抹一次防晒霜？

最少需要在出门前10到15分钟内涂抹防晒霜。然后，每隔2小时涂抹一次，如果出汗较多（例如剧烈运动期间和以后）或是去游泳（上岸后最好立即再涂抹一次），可以涂抹得更频繁一点。

5.需要涂抹多少防晒霜？

四肢每肢大约涂抹1茶匙，身体前部和背部各涂抹1茶匙。“人们犯的最大毛病是涂抹的防晒霜不够多。”研究表明，人们涂抹的防晒霜剂量常常太少，远不足以实现包装瓶上所宣称的防护作用

6.我是应当使用涂抹式、喷雾式还是滚珠式防晒霜？

选择您觉得涂抹方便的防晒霜，这一点很重要。无论是涂抹式还是滚珠式，抑或是喷雾式，最重要的一点是剂量要足够，而且要按适当的时间间隔涂抹。

7.隔离霜可以代替防晒么？

肌肤最有力的保护膜即用在护肤最末位的两款产品，隔离霜和防晒乳，它们一个帮助应对城市中的空气污浊物和细小颗粒，一个则可以为肌肤提供抵抗紫外线的气力，二者结合，便能让肌肤避免多种环境的污染

隔离霜可以为皮肤提供一个清洁温和的环境，让肌肤更好地抵抗外界侵袭。另外，隔离霜中还添加了各种美肤成份，借此对肌肤产生一定的修护、保养作用。

但是隔离霜不能防辐射!

认为隔离霜是万能的MM不要想错了，虽然隔离霜有一定的抵抗污浊空气的能力，但它却没法阻挡紫外线的侵袭。由于含有防晒指数的隔离霜可以针对波长为0.01－0.40微米的紫外线，但作为低频辐射的紫外线则有6.5微米，隔离霜没法预防。

8.隔离霜一定要有防晒指数？

在选择隔离霜时可以不选有防晒指数的，这样它能更专业地只针对脏空气起到隔离作用。防晒的话就交给防晒乳吧，否则，它两项功能都具有，反而没法将两个功效都发挥到最大。

防晒产品主要依托其中的物理防晒剂或化学防晒剂抵抗紫外线。物理防晒剂通过反射、散射紫外线起到保护皮肤的作用。化学防晒剂主要是通过吸收紫外线将紫外线转化为热能的方式到达保护皮肤的效果。两种成份可以单独作用，也可以同时存在在一款防晒品种。

9.防晒指数怎样选？

如果在室内，一般SPF在20之内就够用，如果长时间呆在室外，建议使用SPF在30以上的防晒霜。油性、混合型肌肤人群或夏天使用防晒产品时，最好选择液体质地的防晒乳液，不要选择乳霜状质地的，由于晃动的液体不但容易吸收而且更加轻浮。

知道这些小常识后，再来看看使用防晒产品的注意点

1.用防晒产品前要做好保湿

很多防晒产品会让肌肤变得干燥，所以在前1晚或当天起床，敷一片保湿面膜，在涂抹防晒产品后肌肤一样可以通透水润。

2.涂抹时候不要太吝啬

如果没有使用充足的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保护。建议面部防晒霜用量要到达1枚一元硬币大小，身体的用量要到达2口杯。如果在户外待的时间很长，不管你是打算穿泳装还是长袖服装，每一个部位都要涂厚一些。而且要在出门前30分钟之前就涂好，以便让皮肤足够的时间吸收。如果你到了海边才涂防晒，那当防晒吸收的同时，肌肤已被晒伤了。

3.阴天也要做防晒

难道路上没有其他车辆的时候你就不系安全带了么？同理，不管是不是能看到太阳我们的肌肤都需要保护。冬季阴天时，你遭到的UVA射线照耀和在夏天最热时候是一样的，而UVA射线会带来肌肤衰老乃至皮肤癌等问题。每天早上要把每寸暴露在外的肌肤都涂上防晒霜，这样当你突然决定要出门的时候也就不用担心来不及等防晒霜发挥作用了。

4.高倍数的防晒霜也不能坚持一天

在安全防护上可不要轻敌，“人们认为高倍数的防晒霜能提供更长时间的保护”。但是不管SPF是多少，每90分钟你就要定时，充足的补涂。

F不能叠加

用完SPF30的产品再用SPF15的产品并不是说你就能得到SPF45级别的保护，而是SPF30。也就是说二者叠加，实际得到的防晒指数只是二者中大的那一个。坚持用充足的高于SPF30的产品，并且定时补充才是有效防护的关键。

6.不要妄图只用带有SPF的彩妆来防晒

如今一些粉底和散粉都含有防晒成份，不过这其实不意味着它们能给你足够的保护。你要用7倍于你平常使用的粉底的量，才能得到它所标示的SPF值。所以，在粉底之前，还是乖乖用防晒霜打底吧！

我推荐产品之前总喜欢啰嗦一些常识啊理论啊，目的就是让你们能更好的根据自己的需求选择最合适自己的产品。下面挑选了些比较热门的口碑不错的防晒。

ARINS娇韵诗清透美白防晒亮彩乳SPF40+50ml

娇韵诗以植物成份著称的，孕妇是可以用的。这款防晒我自己之前用过，质地属于非常轻盈的那种。如羽毛般轻盈，无油质地，去除脸部油光，不会在皮肤表面留下白色痕迹。防水、防蒸发。法国这边的都是不带润饰的透明版本，%矿物防护，保护敏感肌肤。味道也不错，清香怡人，绿色产品，草本精华，清新的赫斯珀里得斯香型，辅以茉莉和铃兰的淡雅幽香。质地很细腻，白色乳液质地。这是一款物理防晒霜，号称是纯矿物的，可以阻挡UVA和UVB。SPF40和PA+++的防护程度还是比较有安全感的，即便是夏天出门也够了。主要的防晒成份是2氧化钛，非常常见的物理防晒成份。

NCASTER兰嘉丝汀骄阳脸部防晒霜，敏感肌专用SPFML

兰嘉丝汀是一直是我力荐的防晒品牌，术业有专攻，在防晒领域当之无愧的王者。实用，有效，不花梢。这款防晒是专门针对敏感肌的。SPF50抗紫外线辐射效果够了。能够避免晒伤同时具有保湿功效。这款针对敏感肌的防晒没有娇韵诗那款清新，但是也不油腻。它家还有其他系列的，如针对油性肌肤的清新型防晒，专为小孩设计的防晒，运动防晒喷雾等等。这里就不具体逐一介绍了，感兴趣的